☆ 장수방법 13 가지 ☆
《 미국 MSNBC 방송에서 8 만건 이상의 연구와,검증
을 거쳐 밝힌 내용임 》
① 50세이상 여성과 40세이상 남성은 심장마비와 뇌졸증
위험을 줄이기 위해 매일 아스피린을 먹어라.
② 아이들은 디프테리아 파상풍 백일해 홍역 볼거리 풍진
소아마비 B형간염 수두 독감등 예방백신을 접종받아라.
③ 50 세 이상 성인은 대장암 검사를 받아라.
④ 혈압을 첵크하고 필요하면 고혈압 약으로 치료하라.
⑤ 65 세 이상 성인은 폐렴백신을 접종 받아라.
⑥ 50세 이상 성인은 매년 독감예방주사를 맞아라.
⑦ 35세 이상 남성과 45세 이상 여성은 콜레스테롤 검사
를 받아라.
⑧ 비만인 사람은 식이요법과 운동에대한 상담을 받아라.
⑨ 성인은 우울증 검사를 받아라.
⑩ 65세 이상 노인은 청각검사를 받아라.
⑪ 65세 이상 여성은 골다공증 검사를 받아라.
⑫ 콜레스테롤 수치가 높거나 만성병이 있는 사람은
식이요법에대한 상담을 받아라.
⑬ 성인은 10년마다 파상풍 디프테리아용 효능 촉진
주사를 맞아라.
-매일경제 현경식기자ㅡ
|
