간단한 손발 건강마사지 마사지를 하기 전에는 손을 깨끗이 씻고 보디 오일이나 로션은 바르지 않고, 손톱은 너무 짧지 않게 적당한 길이로 자른다. 마사지를 할 때는 시원한 느낌이 들 정도로 힘껏 누른다. 양손을 똑같은 방법으로 하루에 3~4번 반복한다. 손을 깍지 끼고 손바닥 아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯.. 맛사아지♡방 2007.02.03
늘씬하게 빠진 종아리를 위한 마사지 늘씬하게 빠진 종아리를 위한 마사지 하체가 뚱뚱한 사람들은 크게 세가지 유형으로 나눌 수 있다. 다리에 정말 지방이 많거나, 잘 붓는 물살이거나, 근육이 딴딴한 유형이 그것이다. 물론 각 유형에 따라 식사요법 운동방법이 조금씩 다르다. 하지만, 공통적으로 중요한 것이 굵은 종아리는 일단.. 맛사아지♡방 2007.01.20