☞ 혈액 속 지방분해 음식

엉덩이 업 시켜   옷맵시를 살리   자~     덜렁 거리는 팔뚝살 없애기   ~     10분 투자로 날씬한 몸매   만들기       고지혈증이라는 것은 이상지질혈증이라고도 불리는 현상으로 혈액 중에 지질 또는 지방, 즉 콜레스테롤(cholesterol)이나 중성지방(triglyceride) 등이 과다하게 많이 함유된 상태를 말하는데요, 일반적으로 총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때 고지혈증이라고 한다고 합니다. 고지혈증이 문제가 되는 이유는 동맥경화성 질환의 중요한 위험 인자이기 때문이다. 핏속에 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방성분이 과다하게 많아지면 동맥 벽에 이런 성분들이 침착되어 동맥경화라는 현상을 일으키게 되서 심근경색 등의 심장질환과 중풍이라고 흔히 불리는 뇌졸중에 걸릴 위험이 높아진다고 하는군요. 이런 질병을 미연에 방지하려면 아무래도 우리 혈액속에 들어있는 체지방을 줄여야 되겠죠~. 운동을 해서 줄이면 더할 나위 없이 좋지만. 그게 안된다면 먹는 음식으로라도 줄여야 되겠죠?? 아래에 있는 내용 찬찬히 살펴보시고 잘 활용해 보세요~