스스로 예뻐지는 외모 손질하기 ☞피부를 탱탱하게 하는 방법 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! ☞기미없애는 법 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 하루.. 미용다이어트 2008.01.01
늘어진 몸에 생기를 주는 10분요가 늘어진 몸에 생기를 주는 10분요가 야외에서 할 수 있는 10분 요가를 준비했답니다. ^^ 어렵지 않은 동작들로 구성되어있고 외우기도 쉬우니 이제 식사 후 밖에 나가서 남몰래 해보세용 ㅋㅋㅋ 미용다이어트 2007.10.28
음식 칼로리표 • 밥류 쌀밥 1그릇 325kcal 완두콩밥 1그릇 325kcal 보리밥 1그릇 350kcal 강낭콩밥 1그릇 350kcal 오곡밥 1그릇 375kcal 검정콩밥 1그릇 375kcal • 죽류 팥죽 1그릇 200kcal 호박죽 1그릇 225kcal 흰죽 1그릇 225kcal 전복죽 1그릇 250kcal 잣죽 1그릇 275kcal • 면류 메밀국수 1인분 400kcal 우동 1인분 400kcal 스.. 미용다이어트 2007.09.22