―●♤행복을 여는문♤●―

@.암, 골다공증 예방을 돕는 10대 장수 식품 - 토마토 토마토는 세계보건기구 WHO에서 선정한 10대 장수식품 중 세 번째라고 할 만큼 좋은 식품이에요. 대표적인 슈퍼푸드로 동서양의 요리에 다양하게 사용되는 최고의 식재료죠. 붉은 색을 내는 리코펜 성분이 노화방지, 항암, 항독작용을 해준대요. 또한 ..

@.된장, 제대로 알고 먹으면 약이 된다! 한국인의 건강 음식 된장 ▲ 된장우거지해장국된장은 된장찌개나 쌈장의 형태로 우리 생활 가장 가까이에 있는 식품 중의 하나다. 항암 효과 등의 숨어 있던 효능이 알려지면서 더욱 주목받게 된 된장이 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보고 재래식 된장과 비슷하..

@.커피의 7가지 초능력!. 졸음을 쫓는다면 커피이다. 아침 잠을 깨기 위해 한잔, 철야 작업이나 공부에,또는 드라이브시 잠시 쉴 때 신세를 지는 경우는 실로 많다. 그러나 어느 경우도 졸음을 깨기 위한 것이 첫번째 목적이다. 커피가 음료로서 이용되게 된 것은 서기 1000년 전후, 아라비아의 회교사원에..

@.어울리는 술+안주= 궁합!. ▶ 적포도주와 치즈: 적포도주는 붉은 살코기 요리와 잘 어울리는 것으로 알려져 있기 때문에 빛깔이 희거나 누런 치즈를 먹을 때에는 당연히 백포도주가 어울리는 사람이 많다. 그러나 치즈를 먹을 때 그 맛을 잘 음미할 수 있는 것은 백포도주가 아니라 적포도주이다. 치..

@.건강 십계명!. ♠健康 十誡命.♠ 1.少肉 多菜(소육다채) 고기는 적게 먹고 채소는 많이 먹 어라. 2.少鹽 多醮(소염다초) 소금은 적에 먹고 식초는 많이 섭취. 3.少糖 多果(소당 다과) 설탕은 적게 과일은 많이 먹으라. 4.少食 多嚼(소식 다작) 식사는 적게 씹기는 많이 씹으라. 5.少煩 多眠(소번 다면) 번민..

@.정력을 세게하는 식물성 식품 베스트 11 권용욱-AG클리닉 원장!. 카사노바가 즐겨먹었던 굴, 남성의 양기를 북돋워주는 새우, 중국 4대 해물 강장식인 전복 등 동물성 식품들의 화려한 수식어는 이미 그 효능이 널리 알려져 있다는 것을 보여준다. 전편의 식물성 식품들과 달리 동물성 식품에 대해서는..

@.몸 안에 독을 풀어주는 해독음식!. &바로 이것이 독이다! 흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상 생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다. * 스트레스 현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 스스로 독소를 없애는 기능을 가지고 ..

@.심장마비올때 응급처치!.

@.인삼 한 뿌리로 지키는 건강 1 간 기능 회복 및 숙취 해소에 좋다 인삼은 몸 안에서 단백질 합성을 촉진하고 수술 등으로 절제된 간의 재생율을 증가시키며 간 기능을 회복시키는 효과는 눈여겨 볼만하다. 이처럼 인삼은 간에 좋은 식품이기 때문에 숙취 해소에도 탁월한 효과가 있다. 전날 술 많이 ..

@.당뇨예방의 마술 (무) 수많은 합병증을 유발 할 수 있어 건강에 위험한 당뇨병. 모든 병이 그러하지만 치료보다는 예방이 중요하다. 무에 함유된 식이성분은 당뇨병 예방에 좋은 최고의 음식으로, 많이 먹으면 먹을수록 효과적이다. 다양한 조리방법으로 만든 무요리로 건강을 지키자. @나도 예외일수..